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Observer l’appui
Marche, transferts, mobilité et réaction du genou à l’effort sont évalués.
Marche · stabilité · reprise
Rééducation du genou à Sousse
Le genou participe à la marche, aux escaliers, aux transferts et aux activités sportives. La rééducation vise à restaurer une mobilité utile, la force et la stabilité en fonction de votre situation.
Quand consulter ?
Situations fréquemment rencontrées
Le même symptôme peut avoir différentes causes. Le bilan et, si nécessaire, l’avis du médecin permettent de choisir une orientation adaptée.
Comprendre
Coordonner mobilité, force et stabilité
La fonction du genou dépend de son amplitude, de la force des muscles de la cuisse et de la hanche, de l’équilibre et de la confiance dans l’appui.
Le programme progresse d’exercices contrôlés vers la marche, les escaliers, les changements de direction ou les gestes sportifs selon vos objectifs et les précautions médicales.
Objectifs possibles
Ce que la rééducation peut travailler
Ces objectifs sont définis avec vous et réévalués selon votre réponse aux séances.
- ✓Récupérer flexion et extension
- ✓Améliorer la force de la jambe
- ✓Sécuriser l’appui et l’équilibre
- ✓Reprendre les escaliers
- ✓Préparer le retour aux activités
Votre séance à Sousse
Évaluer, expliquer,
faire progresser.
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Reconstruire les capacités
Mobilité, renforcement et équilibre sont travaillés de façon progressive.
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Préparer la reprise
Les exercices se rapprochent des gestes personnels, professionnels ou sportifs visés.
Questions fréquentes
Des réponses claires avant le rendez-vous
Un genou gonflé peut-il être travaillé ?+
Le gonflement, la douleur et le contexte sont d’abord évalués. La charge et les exercices sont ensuite adaptés.
Quand reprendre les escaliers ?+
La reprise dépend de la mobilité, de la force et des consignes après une éventuelle intervention.
Puis-je reprendre le sport rapidement ?+
Le retour repose sur des critères fonctionnels et non uniquement sur le temps écoulé. Il doit être progressif.
Quand demander rapidement un avis médical ?
Consultez rapidement après un traumatisme avec déformation, impossibilité d’appui, blocage complet, gonflement important soudain, fièvre ou douleur du mollet associée à un essoufflement.
Information médicale : cette page ne remplace pas un diagnostic ni un avis médical.
Sources de référence : HAS — Rééducation après chirurgie du genou
PhysioZen · Sousse
Parlons de votre situation.
Un premier échange permet de préciser votre besoin et d’organiser le rendez-vous.