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Préciser les gestes
Nous identifions les mouvements qui gênent l’habillage, le sommeil, le travail ou les loisirs.
Mobilité · force · gestes du bras
Rééducation de l’épaule à Sousse
Une épaule douloureuse peut gêner l’habillage, le sommeil, le travail ou les gestes au-dessus de la tête. Le bilan distingue ce que vous pouvez déjà faire et les capacités à restaurer progressivement.
Quand consulter ?
Situations fréquemment rencontrées
Le même symptôme peut avoir différentes causes. Le bilan et, si nécessaire, l’avis du médecin permettent de choisir une orientation adaptée.
Comprendre
Retrouver un bras utile dans votre quotidien
L’épaule associe plusieurs articulations et dépend aussi du contrôle de l’omoplate et du thorax. Le programme est donc construit autour de mouvements fonctionnels plutôt que d’un muscle isolé.
La charge est augmentée progressivement : mobilité, contrôle, endurance puis force selon la tolérance et, après une opération, selon les consignes du chirurgien.
Objectifs possibles
Ce que la rééducation peut travailler
Ces objectifs sont définis avec vous et réévalués selon votre réponse aux séances.
- ✓Gagner une mobilité utile
- ✓Améliorer le contrôle de l’omoplate
- ✓Renforcer progressivement le bras
- ✓Retrouver les gestes au-dessus de la tête
- ✓Reprendre travail, loisirs ou sport
Votre séance à Sousse
Évaluer, expliquer,
faire progresser.
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Évaluer la fonction
Mobilité active et passive, force et qualité du mouvement sont observées.
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Charger progressivement
Les exercices évoluent de gestes simples vers les activités qui comptent pour vous.
Questions fréquentes
Des réponses claires avant le rendez-vous
Faut-il arrêter d’utiliser le bras ?+
Pas toujours. Les activités tolérables peuvent souvent être maintenues ou adaptées, selon le diagnostic et l’avis médical.
Combien de temps dure une rééducation ?+
La durée varie beaucoup selon l’origine, l’ancienneté, la mobilité et une éventuelle intervention.
Que faut-il apporter après une opération ?+
Le compte rendu opératoire, les consignes du chirurgien et les examens disponibles sont particulièrement utiles.
Quand demander rapidement un avis médical ?
Après une chute, une déformation, une impossibilité soudaine de lever le bras, une douleur accompagnée de fièvre ou une perte de force brutale, consultez rapidement un médecin.
Information médicale : cette page ne remplace pas un diagnostic ni un avis médical.
Sources de référence : HAS — Épaule douloureuse
PhysioZen · Sousse
Parlons de votre situation.
Un premier échange permet de préciser votre besoin et d’organiser le rendez-vous.